愚痴や悪口を言う人は最悪の嫌われサイクルに陥るよ！陰口を言う暇あるなら褒めるべし。僕が思ったこと

愚痴や悪口を言う人は最悪の嫌われサイクルに陥るよ！陰口を言う暇あるなら褒めるべし。

2019.01.31 ぎゃもちゅー

僕は世の中で最も時間や思考の無駄だと思っているのは「人の陰口や悪口を言う」ということだ。 時々ちょっと言うくらいならいいのだが、人の悪口を言うことで快感を覚えたり、それがクセになっているのはかなりヤバイ状態ではないかと思…
糖質制限ダイエットの本当の効果とは？3ヶ月で−9キロの減量に成功した僕が思うこと。筋トレ・糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットの本当の効果とは？3ヶ月で−9キロの減量に成功した僕が思うこと。

2018.11.01 ぎゃもちゅー

糖質制限ダイエットの本当の効果とは、糖質を抜くことで血糖値やインスリン分泌を適正量にするというものではなく、別のところにもあるんじゃないかなと思います。 と言うのは、糖質制限ダイエットで痩せる本当の理由というのが、胃袋の…
ぶっちゃけコンビニのサラダチキンて、そんなに美味しくないし高くない？（自作サラダチキンの作り方）筋トレ・糖質制限ダイエット

ぶっちゃけコンビニのサラダチキンて、そんなに美味しくないし高くない？（自作サラダチキンの作り方）

2018.08.04 ぎゃもちゅー

どうもどうも、なんとか糖質制限ダイエットを成功させ、現在でもまぁまぁ糖質をセーブしながら暮らしているぎゃもちゅーです。 ガッツリ糖質制限ダイエット中は、僕もマッチョの皆さまや、意識の高いOLの方々を見習って、コンビニでサ…
30代メタボ男子！糖質制限ダイエットから筋トレマッチョ路線に変更したら心も身体も健康に！筋トレ・糖質制限ダイエット

30代メタボ男子！糖質制限ダイエットから筋トレマッチョ路線に変更したら心も身体も健康に！

2018.07.28 ぎゃもちゅー

なんだかんだで糖質制限ダイエットに関することも、このブログで取り扱っているテーマなのですが、糖質制限ダイエットは卒業しました。 まだまだ体には体脂肪がた～っぷり溜まっていますが、体重を減らすことだけを考えた糖質制限ダイエ…