糖質制限ダイエットの本当の効果とは？3ヶ月で−9キロの減量に成功した僕が思うこと。

2018.11.01 ぎゃもちゅー

糖質制限ダイエットの本当の効果とは、糖質を抜くことで血糖値やインスリン分泌を適正量にするというものではなく、別のところにもあるんじゃないかなと思います。と言うのは、糖質制限ダイエットで痩せる本当の理由というのが、胃袋の…

30代になると男はみんな筋トレにハマる理由がわかった！

2018.08.16 ぎゃもちゅー

すっかり30代も中盤に差し掛かろうとするころに、人生初めてガチ目に筋トレを始めるとすっかりハマってしまっている僕です。前々から、30代になると急に筋トレを始める人が多いよねとは思ってはいましたが、いざ自分が30代になっ…

2018.08.04 ぎゃもちゅー

どうもどうも、なんとか糖質制限ダイエットを成功させ、現在でもまぁまぁ糖質をセーブしながら暮らしているぎゃもちゅーです。ガッツリ糖質制限ダイエット中は、僕もマッチョの皆さまや、意識の高いOLの方々を見習って、コンビニでサ…

2018.07.28 ぎゃもちゅー

なんだかんだで糖質制限ダイエットに関することも、このブログで取り扱っているテーマなのですが、糖質制限ダイエットは卒業しました。まだまだ体には体脂肪がた～っぷり溜まっていますが、体重を減らすことだけを考えた糖質制限ダイエ…

2018.07.13 ぎゃもちゅー

どうも！筋トレを中心に身体を鍛えて健康かついい身体になることにハマっているぎゃもちゅでーす！ルームランナー、買っちゃいました♪ 今回買ったのは「YouTen」さんというメーカーオリジナルの、16800円のコンパクトルー…

2018.07.02 ぎゃもちゅー

こんにちは！ぎゃもちゅっちゅです！こうしてこのブログで糖質制限ダイエットのことを書いていたりするわけですが、、、、またやっちゃいましたよ（汗）はい、せっかく糖質制限で痩せたっていうのに、リバウンドしちゃったんですよね…

2017.11.25 ぎゃもちゅー

僕は、なんとか糖質制限ダイエットをして体重を10kgほど減らし、その後は完全糖質抜きではなく、炭水化物量を調整しながらも程々に米やラーメンなどを食べている生活をしています。しかし、糖質制限で痩せた方も、いま糖質制限ダイ…

2017.10.27 ぎゃもちゅー

糖質制限ダイエットは、肥満体型の人であれば男性であろうが女性であろうがしっかり続けていれば、それに伴った努力の成果はちゃんと得られるはずです。しかし、糖質制限ダイエットって、やめたあとこそ大事なんじゃないかと、自分の経…

2017.09.30 ぎゃもちゅー

糖質制限ダイエット中の強い味方であるカップヌードルナイス! その仲間に人知れず「濃厚!キムチ豚骨」なる新作の味がスーパーに置いてあったので、さっそく買ってすすってみました！うん、辛いっ！カップヌードルナイスに3人目の…

2017.09.18 ぎゃもちゅー

糖質制限ダイエット中・・・だけど、いい加減低糖質なメニューにも飽きてきたし、そもそも作るの面倒だし、たまには思いっきり外食したい！という思いはきっとあるでしょう。僕もあります。糖質制限ダイエットであれば、フランス料理…